Рецепты для Системы Минус 60 Диеты

Совет: заместо кабачков можно применять баклажаны. Вот и 1-ый рецептик: из раздела обед. В сковороде разогрейте чайную ложку масла и обжарьте лук без конфигурации цвета, добавьте морковь и пассеруйте еще 5 минут до окрашивания лука, опосля этого добавьте томат - пюре и обжаривайте еще. Можно добавить вареное яичко, и до 14:00 - сметанки ложечку. Печь при t 200, приблизительно минут 20 до румяного цвета. Салат из грудки с китайской капустой, куриная-250гр. Лук и чеснок порубите и пасеруйте на оливковом масле, орегано, обжаривайте все вкупе несколько минут, потом добавьте мякоть кабачков, добавьте фарш. При подаче посыпьте обрубленным тимьяном. Печень говяжья либо свиная. Они рекомендовали заменить апельсином. Соедините творог с лимоном и желтками. Рыба лучше морская - 1 шт около 1кг; лук репчатый - чеснок - 1 зубчик; лимон - вино сухое - соевый соус - перец красноватый молотый - соль - зелень, выпотрошите, помойте и обсушите, рыбу помойте, удалите кости, плавники. Кабачки запеченные с мясным фаршем. Одну третья часть добавьте к обжаренному фаршу, кабачков ополосните прохладной водой и обсушите салфеткой, помидоры уложите в форму. Уксус добавляется для сохранения насыщенного цвета борща. Потом соединить с отваренной и нашинкованной свеклой. На противень стелим пергаментную бумагу, смазываем. Из рыбных костей сварите бульон, процедите его. Очистите морковь и петрушку, нарежьте узкой соломкой либо натрите на большой терке. Мало все потушить с луком и подмешать помидоры либо приправить овощи томатной пастой. Свежайшая зелень, соль, перец по вкусу, приготовление: приготовить овощи. Запеканка творожная, метод приготовления: творог протрите через сито, яичка - масло растительное - ложка, продукты: творог - 450, лимон - или апельсин. Кабачки кубиками, помидоры сняв кожицу, и туда, в бульон. 2-ой кабачок обработайте и нарежьте мякоть кубиками. Бульон вскипятить и положить в него капусту. Совет: готовую запеканку можно украсить ломтиками лимона. По желанию мало добавить сметаны при подаче на стол. Я пару раз сталкивалась с ошибками. Запекайте в духовке 30 минут при температуре 200 градусов по цельсию. Лимонная кислота 0.5 гр. Вновь довести до кипения, посолить и огонь убавить. Заместо яблока а можно и с ним добавить чернослив распаренный и нарезанный. Кладште приправы, и пусть тушится до готовности, перец, кто какую любитукроп, воду по мере выкипания добавляем, петрушку. Можно просто филе рыбы, пропустите через мясорубку, добавьте соль, вино, лук и чеснок очистите, соевый соус, перец, все перемешайте и обмажте данной для нас консистенцией рыбу. Тем временем чернослив замочить в прохладной воде и временно бросить. Морковно - творожные котлеты: морковь-100, творог-40, соль, яйцо-1. Свеклу и морковь порезать соломкой, лук нарубить. Введите взбитые белки, перемешайте и выложите полученную массу в прямоугольную форму, слегка смазанную растительным маслом. Девченки всш - таки рекомендую постоянно ассоциировать рецепт с разрешшнными продуктами. Яблоки очистить, удалить сердцевину и мелко нашинковать.